Perfekta:Да, но почему-то эти миражи имеют свойство влиять на настоящий момент. И с этим нужно все-таки что-то делать. И хоть это тоже не больше, чем иллюзия, но тем не менее в нашем воображении это реальные события, который часто диктуют нам модель поведения в настоящем моменте. И от всей души хочется не вестись на прошлое, а оно все-равно лезет
Поэтому работа с прошлым в той или иной форме необходима.
Ziliboba:Perfekta, угу. Ну, раз уж мы забрались так глубоко, то можно и технику..
Начинаю шпарить по Чопре. Все мы воспринимаем прошлое и будущее, представляя их себе в виде протяженных линий, расположенных так: прошлое - позади, будущее - впереди. Или справа-слева, у кого как. У меня впереди-сзади.
Просто для интересу попробуйте эти направления перевернуть - развернуть фантазии о будущем назад, какбе вспоминая их, а прошлое - развернуть вперед, в виде фантазий о будущем. Это просто. Это настолько просто, что пару часов можно легко пожить, вспоминая свои мечты, как давно случившиеся и представляя себе прошлые моменты, как предстоящие.
Это называется пожить в обратном потоке времени, так советует жить чопровский Мерлин, регулярные практики обратного восприятия промежутков очень сильно двинут вперед любого, кто сможет хотя бы недельку по часу в день, фантазируя (всё равно ведь фантазируем) - не фантазировать, а "вспоминать" события этих фантазий. Просто представляя себе фантазии не впереди, как будущие, а позади, как случившиеся.
Тот случай, когда очень просто сделать, но трудно объяснить..
Perfekta:Попробовала, ощущения интересные, только возникает такой вопрос во время выполнения техники, мол, если в "прошлом" я жила в таком кайфе, то как я докотилась до теперешнего положения? :)) А в "будущем" так вообще мрак? :)) Зилибоба, были у тебя такие глюки? Или это только в начале такое - я на где-то 5 мин. фантазировала.
Ziliboba:Во даёшь..
Никогда бы не подумал, что возможна такая реакция..
До какого положения ты докатилась? Ты чего там, возле облезлой батареи в грязном подъезде сидишь или из тюрьмы только вышла?
Что за положение такое?
В любом случае, если уж у тебя какое-то положение, то тебе тем более нужно говорить не о прошлом и будущем, а о нынешнем. Кстати, существует мнение, и мнение это очень достоверное, что поступательного развития не существует вообще. То есть тебя в твою точку привело не твоё прошлое и не погоня за будущим. А просто вот так вот ты в своём положении оказалась. А теперь подстраиваешь фантазийные кубики в последовательную картину. Зачем-то. Отвлекаясь от главного.
Но это уже фигня всё, поток сознания. Выход из "положения" описан и рассказан миллионы раз - и про то, что нужно что-нибудь сделать осознанно и с удовольствием, и про то, что удовольствие это запустит цепочку причин и следствий, которые вызовут ещё более приятные события и всё такое прочее. Чего сто раз повторять - "работать" нужно с этой секундой, а не с мифической прошлой. И начинать нужно с мелочей, наблюдая как приятные мелочи понемногу становятся больше.
Так что иди, вымой чашку. Вдумчиво и с удовольствием..
А прошлого никакого нету, ага.
Perfekta:Я уже осознала причины своего нахождения в этом "кадре", почти все осознала, ведется вдумчивая работа. Кстати, ты читал "Посланника" Клауса Джоула? Очень интересная и полезная штука оказалась, я даже не ожидала. Он тоже описывает нелинейную природу времени. Секрет в том, чтобы обрести подвижность. Мы вростаем корнями из разных эмоций и стахов в какой-то кадр и двигаемся очень медленно (в качественном смысле). Случаютя ситуации, когда нас буквально вырывают с корнем (большие жизненные потрясения) и человек может даже этого не выдержать. Так вот, моя цель научиться этой подвижности, чтобы я просто и естественно, с радостью для себя и других могла перемещаться даже в кардинально разных направлениях. Но для этого нужно обрубить "корни" из страхов, привязанностей и ограничений. А для этого нужно приручить свой разум, чтобы он не хватался за прошлое, как слепой за стенку, и не прощупывал палочкой дорогу впереди. И вот здесь мне очень помогает посыл Любви по Джоулу. Этот метод какбы "растворяет" разум и весь мусор, который там находится. Окутанная любовью негативная эмоция или ситуация теряет свою остроту и решается максимально эффективно. На данном этапе для меня это находка.
Ziliboba:"...посыл Любви по Джоулу". Всё время смеюсь, когда читаю этот заголовок в соседнем подфоруме..
А если серьезно - то мы залезли в какие-то дебри, хотя всё начиналось просто и понятно. Для того, чтобы обсуждение оставалось простым и понятным, давайте договоримся не загромождать его абстрактными проекциями абстрактных представлений об абстрактных "положениях".
Подытожим. Для нашего воздействия доступен только и исключительно момент "сейчас". Мы можем читать западных психоаналитиков и пытаться заставить себя забыть фантазии, которые называем "прошлым", но если мы хотим реально изменять свою жизнь, то воздействовать должны только на момент "сейчас". Как - я уже написал постом выше. Начать можно в любой момент.
Давайте попробуем почувствовать этот момент "сейчас", предлагаю акцию. Результат обещаю потрясающий и снимающий всякие вопросы про реальность прошлого. И вообще про реальность чего-либо, кроме момента "сейчас".
Для этого нужно выбрать более-менее свободный день и сделать медитативный мини-марафон. МММ. Делается просто.
1. Просыпаемся утром, пока все спят, гигиена, минимум дел, сразу нужны свободные 20 минут. Заряжаем таймер на мобиле на 10 минут. Удобно садимся в кресле и расслабляемся. Двигаться в течение заряженного времени нельзя, как бы ни хотелось.
Можно считать от 1 до 100 и сразу же обратно. Счет на выдох. Выдох-раз, выдох-два, и т.д. От 1 до 100 и обратно до 1 это как раз на десять минут. Ни о чем, кроме счета - не думаем. Не двигаемся. Дышим произвольно, не тормозя и не ускоряя, как дышится - так и дышим.
Срабатывает таймер - меняем позу, принимаем любое другое положение в кресле. Расслабляемся. Еще 10 минут то же самое - ничего, кроме счета, никаких движений. Только цифры и дыхание.
2. В обед - повтор утреннего моциона. В точности. Только счет и дыхание. Достаточно 10 минут, 20 не обязательно, да и не получится.
3. Вечером около 17.00 - повтор. Только счет и дыхание. От 1 до 100 и обратно. 10 минут, не больше. Но и не меньше.
4. Ночью. Самое важное, это даст бешеный заряд на завтра. Распихиваем всех спать, уединяемся и начинаем суперистязание бешеного мозга. Десятиминутных серий - подряд четыре. Всего чтобы сорок минут. Счет и дыхание.
И вот тут-то, после ночной медитации (если всё делалось по-честному), и появится то, что нам нужно. Исчезнет любое прошлое, поблекнет любое будущее, исчезнут всякие желания. Останется только одно - вы. В чистом виде. Я гарантирую, что вы будете стоять посреди комнаты, которая будет казаться совсем другой. Да она и будет другой - вы будете находиться в другой совершенно реальности.
Вот тут-то, в этом состоянии - любое желание, любой позыв и любая прихоть будут исполнены уже назавтра. Прямо уже завтра можно проснуться в другом мире.
Если же сделать это ежедневной практикой (хотя бы ночные медитации) - степень всемогущества границ знать не будет. И никакой работы с прошлым, которого, напоминаю - нет.
Всего один день. Менее полутора часов. Результат - бешеный. Добро пожаловать в группу исполнения желаний. Кто не хочет работать - мечтает дальше и продолжает жаловаться на прошлое и бояться будущего.