Депрессия и как с ней бороться

Далия. пишет:Несколько слов о страданиях... Беру пока в обсуждение моральные. Спростите у человека, который страдает: Ты этого хочешь? Тебе нравится? И конечно он скажет НЕТ! А на самом деле.... он на них зациклен, он упивается ими. Попробуйте ему сказать, что он САМ может прекратить страдать и может контролировать свои эмоции до такой степени, что в скорости может чувствовать себя счастливым. Да вы первым его врагом станете. Ведь он такой уникальный и неповтороимый в своих страданиях, в "ужасных" муках, непреодолимых... Ну и кто виноват? Бог? Ухаха, сам человек соответвенно закону свободной воли САМ выбрал это. И не отпускает, не отпускает, попутно ругаясь на бога, за что он эдакое с ним сделал.

вы знаете, мне нафиг не нужна неповторимост в страданиях. К чёрты страдания! Хочю всю жизнь быть счастливой! И всю жизнь не получатеся! В отличае от фокусника наследственность плохая.

Контролировать мысли и эмоции?! Теоритически можно, ещё можно марафон пробежать за 2 часа :). Как вам? Попробуете?

Нах мне марафон? Если понадобиться, пробегу!
А вот и подтверждение моих слов. Только сказала, что возможно. Сразу я оказалась под прицелом. Чувствуется некая агрессия... или нет? Я между прочим даже не адресно говорила, а всем. Практически, вообще-то, и на своем опыте убедившись, вот такая петрушка. Ой, наследственность и у меня плохая, на что-то мне именно такая была нужна, так что я довольна своей плохой наследственностью.

да, агрессия наверное есть вы правы :)

просто я стараюсь изменить ход мыслей и настроение, но у меня только хуже становится. и это длится не день не месяц а годы. и наслаждение никаког от этого я не испытываю поверте! И если бы я знала что , если я сьем кактус, мне станет лучеше я его сьем! :) Вот Король сказал читать псалмы , я читаю!

ну расскажите свою историю, если можете, что бы всех страдающих здесь поддержать :)

Татьяна, многое зависит от того,с какого ракурса смотреть: мы видим в человеке внешнее, но не видим его внутреннего. Нам кажется, что он страдает - потому что мы бы страдали от этого, а он чувствует себя счастливым. Нам не надо в точности повторять его действия - нам надо поймать его состояние и найти, какие наши действия (или не-действия) дадут нам такое состояние.
То есть, святые, которые на наш взгляд сильно страдали, на их собственный взгляд, были счастливы - просто у них другая система ценностей.
Читай, читай псалмы - я не могу тебе описать, но ты сама почувствуешь это состояние.

дадада! Я про Матронушку читала, ее мама как-то ее пожалела, мол, несчастный ребенок, так Матронушке эти ее слова очень удивительны были! Она чувствовала себя счастливой!


Я опять рекламой Курлова буду заниматься, Татьяна, он меня избавил от тяжелой депрессии. Но я работала, я брала и работала, то то то это пробовала, мнооого всего. И получилось лучше всего именно с этим автором. А печально мне до сих пор бывает! Но это не сравнить с тем тотальным ощущением ой, фе, даже вспоминать тошнотно.

работали? Значит у вас не было депресии :)

О, когда-то дерпессия была моей частой гостьей.

есть плохое настроение, оно бывает у всех, и депрессия тоже разная бывает. При тяжёлых случаях, воля у человека так подавлена что он вообще с кровати встать не может, хотя с остальным здоровьем у него в порядке. У меня хоть и тяжёлый случай, но подобные дни бывают редко. Но я представляю что такое полное отсутсвие воли :) неприятный момент .
Но что мы здесь обсуждаем?!

Интересно не то что у кого было а кто и как с этим справился! :)

Tatiana пишет:работали? Значит у вас не было депресии :)

Да что вы, спасибо за отмену диагноза! Ухаха. Жевание соплей - очень интересное занятие!

Интересно не то что у кого было а кто и как с этим справился! :)

Удивительно прям, Татьяна, вы как-то совершенно мимо ушей пропустили мою рекомендацию по автору, зато уверенно мне сообщили что при депре невозможно работать, да вы видать крупный спец в психологии, а потом Празднику заявили, что вам не интересно видете-ли, что у кого было, мол, давайте сюда, советуйте, а я буду это отвергать. Эта игра называется в транзактном анализе - "Да, но" Или даже нет, "Тупик". Полный форум советов, авторов, работуйте, пробуйте, не хотите работать, ну нойте тогда, только в этом занятии тут недолго поддерживают, обычно народ открыто возмущаться начинает, что своими жалобами и неприятием серьезным ответсвенности на себя, моск всем выносят. А разговариваем мы тут о религии вообще-то изначально.

я знаю этого автора. и поверьте много перепробовала. я не ною, я прошу поделиться опытом если вы ещё не змаетили!

ну тады ой. У меня тебе не подходящий опыт.

спасибо за новую тему :)

не знаю много ли здесь страдает этой проблемой, но хочю сразу заметить, давайте не будем друг на друга нападать а постараемся конструктивно делится положительным опытом если такой присутсвует!


Вот я сейчас читаю псалмы. А потом посмотрим.

Tatiana пишет: При тяжёлых случаях, воля у человека так подавлена что он вообще с кровати встать не может, хотя с остальным здоровьем у него в порядке.
Интересно не то что у кого было а кто и как с этим справился! :)

Для начала всетки расскажу, что было. Была жуткая социофобия и на ее фоне депрессуха, вот как раз такая, что не можешь встать. Было это давно, еще кагда в инститите училась..Ну на тот момент из прогрессивного только Леви был с его АТ.
Короче, попала я в больницу, по жуткому блату, в клинику пограничных состояний. Очень мне помогло.
1. Я увидела множество умнейших, образованнейших и интеллигентнейших людей, страдавших той же хренью,то вывело меня из разряда изгоев в разряд таких же, как все.
2. Пока я там пребывала, одна женщина с застареллой многолетней депрессией бросилась под трамвай. Это отвратило отпосещавщих ранее мыслей о возможности такого избавления.
Вобчем, вышла я оттуда с железном намерением оклематься. Ну а дальше все приложилось. Организм сам научил. Взяла академку и спала до упора, потом весной уехала на дачу и вылизала весь участок до выставочного состояния, с невероятным наслаждением пальцы в землю запускала. К осени пошла в институт снова.

Кстати, кстати... Половину третьего круга псалмов читаю... С пропусками, правда Однакож забыла, когда последний раз фенозепам глотала и даже не проверяю, есть ли он с собой.

Рада за тебя....как бы маму вот уговорить...я уж ей и псалтырь подсунула...неее нифига ей все некогда ....но поплакать над горькой жизнью всегда есть время...Эх, и как ее вразумить то бы...

Attraction

Спроси у Исихаста, он плохого не присоветует.

Решили все-тако по-обсуждать :))

Там деиствительно много причин возникновения депрессии и бывают обычные, чтото типа примитивной печали, а когда суицидальные, когда не видно путей существования и смысла жизни. Вот и получается что жить больно, умереть страшно. Много, много всего тлеет внутри, всего и не вспомнишь, но самое смачное что очень помниться это причина депресии изза неадекватной реакции реала на святые эмоции, внутренние ощущения, здесь имеется в виду более важные и глубокие значения мировосприятия которые наносят наибольшый урон и боль при негатвиных проявлениях. Что-то типа саморефлексии.

Происходит запись на уровне подсознания и попробуи потом верни нормальное восприятие деиствительности без общего тотального неприятего всего и вся и от чувства ограниченности. Сложная злободневная тема :))

Я со всем своим оптимизмом никогда не думала ,что впаду в депрессию.А тут ,видимо последствия наркоза после операции,вдруг стало все чаще портиться настроени,а потом совсем расхотелось улыбаться, потом захотелось лечь и лежать ничего не делая(это конечно только мечта, потому что надо было ходить на работу и встречать ребенка из школы)а потом появилось полное равнодушие ко всему и желание не проснуться.Про суицид не думала у меня свой взгляд на жизненный путь и смерть,а вот проснусь или нет мне было все равно.И слезы,слезы ,хотя раньше из меня слезу раньше не выдавишь.Были мысли уже идти к врачу,чтоб чего-нибудь выписал лекарственного. Но идти было лень)))И я стала сначала Смотреть фильмы про концлагеря.Ведь там люди в нечеловеческих условиях выживали и оставались людьми.Затем я нашила одежды для себя.Потом я взяла в руки кисть и краски и стала разрисовывать бутылки.Вообще рисование очень хорошо избавляет от подавленности.Я и рисовать то не умею ,а тут откуда ,что взялось.Но самое главное мир снова заиграл цветными красками.потом вдруг в рабочем ящике я увидела книжку по трансерфингу(подружка подсунула:)).Многое из прочитанного совпадало с моими взглядами.Заинтересовалась.Начала работать над собой.Теперь от депрессухи не осталось и следа.Главное не загонять себя глубоко в состояние депрессии.Надо заставлять себя что-то делать и тогда можно обойтись без врачей

Tatiana пишет:спасибо за новую тему :)

не знаю много ли здесь страдает этой проблемой, но хочю сразу заметить, давайте не будем друг на друга нападать а постараемся конструктивно делится положительным опытом если такой присутсвует!


Вот я сейчас читаю псалмы. А потом посмотрим.

а я нашла для себя способ....не бороться с депрессией а проживать ее( то же относиться к хандре апатии и иже с ними)ъ
какой кайфец прожевать свои сопли...прожить свою боль душевную..прострадать все....это действительно хорошо ... и помогает...непередаваемые очучения

ольгевна пишет:Я со всем своим оптимизмом никогда не думала ,что впаду в депрессию..................Начала работать над собой.Теперь от депрессухи не осталось и следа.Главное не загонять себя глубоко в состояние депрессии.Надо заставлять себя что-то делать и тогда можно обойтись без врачей

А можно сообщить временной интервал - от впадания в депрессию, продолжительность депрессии и сколько по времени было на выход?
Спс )
Я, конечно понимаю, что все это - индивидуально.
Я себе, чтобы выбраться, рассматриваю метод цикличности или спиральности. Может он не совсем и корректен, потому как есть возможность опять попасть в депрессию.
Т.е. я привязала к периоду, для меня это - 10 лет. В 1998 году "попа", в феврале 2001 я начала выходить из нее и с каждым годом было все лучше и лучше...до 2008.... Вот настроилась на февраль 2011...думаю, что с имеющимся багажом в 2018 году такого не случится ))))
Честно - пробовала многие техники, описанные здесь. ТС с апреля 2008 года, альфа - май 2010 года...результата еще нет, но он будет, в ближайшее время ))))

Где Има найти???Я сейчас себе глаза вырву!!!

Кто знает в чем была суть спора между Фокусником и Имом?Не могу найти!!!

моряк пишет:Где Има найти???Я сейчас себе глаза вырву!!!

Им обитает на форуме ТС.

моряк пишет:Кто знает в чем была суть спора между Фокусником и Имом?Не могу найти!!!

я не старожил, не знаю.

FifthElement пишет:

моряк пишет:Где Има найти???Я сейчас себе глаза вырву!!!

Им обитает на форуме ТС.

моряк пишет:Кто знает в чем была суть спора между Фокусником и Имом?Не могу найти!!!

я не старожил, не знаю.

Жалко.Вот наверное где был серьезный поиск,мне чета так кажется.