автор Fedora Пн 2 Мар - 13:43
Master Pen, нужно.......мне нужно. Просто медитация.....эта такая штука.......недели могут уйти, пока что-то новое может появится. Тот же Зилибоба об этом писал. А главное, только ты думаешь, что чего-то достиг, как тебя сразу же отбрасывают назад. Со мной именно так.
Мне больше всего сейчас подходит такая техника. Сначала расслабляюсь глубоко, после чего остается только мозг. Начинаю и его расслаблять. И вот я как будто "сижу у дороги" и наблюдаю (или жду) свои мысли. Как только "замечаешь" приход этой мысли, мысль сразу же исчезает. Со временем мыслей становится все меньше и меньше. Иногда даже определенный "маленький страх" появляется от пустоты. Иногда даже было ощущение, что счас провалишься.....и так далее. А иногда просто становилось очень хорошо. В общем по разному, но все равно здорово.
Техник подходящих для нас мало. Весь интернет забит "шамбабуклями" и разными условностями, которые надо соблюдать. Это все не моё......Поэтому стараюсь не обращать на всю эту информацию внимания. Я, например, люблю медитировать лежа и с закрытыми глазами (мне так удается полностью расслабляться). И результат я тоже вижу.
Кстати, каждый раз перечитывая Зилибобу, я нахожу что-то новое и тоже становится более понятным, что он имел ввиду. Вот было бы здорово, если бы он присоединился к нам.