Женский клуб-1

Ириша пишет:Эх,ты в нашем ведьмином магазике не была-это супермаркет для здорового образа жизни. Сейчас это уже сеть по всей стране. Там и травы и специи и фрукты овощи и витамины и Бады и всё органическое.И для стирки и для уборки.Кароче,всё бы купила Мечта,просто

сайт на русском есть?

[quote="fly"]

Ириша пишет:Эх,ты в нашем ведьмином магазике не была-это супермаркет для здорового образа жизни. Сейчас это уже сеть по всей стране. Там и травы и специи и фрукты овощи и витамины и Бады и всё органическое.И для стирки и для уборки.Кароче,всё бы купила Мечта,просто

кстати, много твоих соотечественников активно затариваются там же, где и я, на [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] - может это более выгодно?

не...развозки тока по ИЗраилю.
Там ещё муки всякие-с глютеном,без.Всякие-маш,лён,орехи разных видов,масла,ароматические масла,натуральная косметика,всё для выпечки натурального хлеба,вытяжки из арахиса,кунжута,миндаля..и ещё куча всего,о чём мы даже ещё не знаем.Вкусняшка,кароче.Я те грю-я его обожаю..Дороговато всё,конечно.Ну,органическое и т.д. Но оно того стОит,чем потом на лекарства тратиться

АХа,я там как-то тоже чё-та брала. Правда тогда,когда этого супер-маркета и в помине не было. Цены...нужно зайти и сравнить теперь с этим магазиком.Но,я люблю там покупать-пощупать,почитать,с другими потрындеть.Вот окунуться в атмосферу

Афигеть! и это за все мои страдания? сегодня тока -100грамм???? Эта чё?????

Девочки, что это со всеми случилось? Откуда такая страсть к сбрасыванию веса? Вставлю свои пять копеек. Рассказываю - мой вес 58-60. Еще со школьных времен. Но лет этак с 37 до 41 я набрала вес до 75 кг. Затем, в связи со сменой работы похудела за 2 месяца на 4 кг, не напрягаясь и не сидя на диете. Потом стала целенаправленно худеть за 2 месяца ушло еще 3 кг. А потом вес встал и хоть ты тресни!68 и ни цента меньше! Полгода бесполезной борьбы. А в августе 2009 года я наткнулась на диету южного берега или президентскую. За 2 месяца ушло 8 кг и вес не возвращался. Ела все, что хотела и сколько хотела. Полгода назад бросила курить и стала поправляться. На диету садиться не буду. Просто после Нового года пошла на занятия стриппластикой - 2 раза в неделю, на следующей неделе добавлю еще 1 занятие в неделю в бассейне. А через месяц увеличу занятия в бассейне до двух раз в неделю. В моем взрослом возрасте сразу с печки и на коня не стоит скакать. А, чуть не забыла. По утрам я делаю "Око возрождения" и кручу обруч (обычный легский) по 10 минут. На следующей неделе добавлю еще прыжки на скакалке. Вот такой мой рецепт.

Кстати, таки да! Чуть не забыла!! Есть такое чудно современной инженерной мысли - колагенарий. Рекомендую. Если в ваших городах есть такое чудо и есть финансовая возможность туда ходить. Девочки (особенно девочки от 35 и выше) - бегом!

Ириша пишет:Афигеть! и это за все мои страдания? сегодня тока -100грамм???? Эта чё?????

Я после такого взвешиваюсь 1 раз в неделю

Вернусь ка я к своему раздельному питанию

Я только что наелась дюкановских кексиков - это такая вкуснота!
Кто бы мог подумать, что без единого грамма муки, жира и сахара может получиться такая вкуснятина.

2 стол.ложки овсяных отрубей
1 стол.ложка пшеничных отрубей
о,5 ч.л. разрыхлителя
4 стол.ложки сухого обезжиренного молока
пол-чайной ложки стевии (или другой сахзам)
ароматизаторы по вкусу (ванилин, корица, лимонная цедра)
1 яйцо
1,5 ст.ложки молока 0,5%
Смешиваем сухие ингредиенты, добавляем яйцо и молоко, разливаем по формочкам и выпекаем минут 15-20.

Ириша пишет:Ну в данном случае не совсем уместно крутить у виска
В медленных (как их называет Дюкан)углеводах есть достаточное кол-во витаминов группы В,в особенности В1,В2. А также куча минералов,таких как железо,фосфор,каротин,калий,кальций,магнезий.Содержит 8 жирных кислот,необходимых организму,в том числе линолевую и линоленевую.Я уже не говорю о том,что они содержат высокое кол-во растительного белка,которое легче переваривается и не окисляет организм ,как это делает животный белок.Ну и ,конечно,они принимают активное участие во всяких процессах,типа выработки инзимов и т.д.Я не буду ща вдаваться в подробности,а то Остапа понесёт

А я,пожалуй. в подробности вдамся
Википедия:
Углево́ды (сахара, сахариды) — органические вещества, содержащие карбонильную группу и несколько гидроксильных групп^[1]. Название класса соединений происходит от слов «гидраты углерода», оно было впервые предложено К. Шмидтом в 1844 году. Появление такого названия связано с тем, что первые из известных науке углеводов описывались брутто-формулой C_x(H₂O)_y, формально являясь соединениями углерода и воды.

Углеводы — весьма обширный класс органических соединений, среди них
встречаются вещества с сильно различающимися свойствами. Это позволяет
углеводам выполнять разнообразные функции в живых организмах. Соединения этого класса составляют около 80 % сухой массы растений и 2—3 % массы животных^[1].
Медленные углеводы (сложные):



Крахмал – постепенно расщепляясь ферментами в
желудочно-кишечном тракте, он превращается в глюкозу и поддерживает её
концентрацию в крови. Крахмал содержится в картофеле, зерновых и бобовых
культурах.

Гликоген – расщепляется в печени непосредственно на
глюкозу без промежуточных продуктов. При недостатке углеводов в пище
гликоген может образовываться в печени из белков и жиров. В наибольшем
количестве накапливается в печени животных. Много его в дрожжевых
клетках и в тканях раков и крабов.


Клетчатка - не всасывается в организм, только
незначительная её часть переваривается или усваивается в желудке и
кишечнике. Большая же часть клетчатки проходит по пищеварительному
тракту и выводится из организма. Она стимулирует перистальтику
кишечника, выводя из организма холестерин, соли тяжёлых металлов и
шлаки. Клетчатка усиливает желчеотделение и обеспечивает чувство
насыщения едой. Расщепление её в кишечнике препятствует развитию
гнилостных процессов и предупреждает заболевание кишечника и других
органов.

Инсулин – полисахарид, образованный остатками
фруктозы. Является запасным углеводом многих растений. Например, входит в
состав клеток цикория и артишока. Используется как заменитель сахара
при сахарном диабете.


Пектиновые вещества – являются стабилизирующим материалом. В незрелых плодах находится пропектин, который при их созревании переходит в пектин.
Сложные углеводы - это богатые клетчаткой продукты, которые улучшают
пищеварение. Они медленно высвобождают свой сахар в кровь, чем помогают
стабилизировать уровень сахара в крови, поддерживают постоянный уровень
энергии и помогают дольше сохранять чувство насыщения после принятия
пищи. За счёт медленных углеводов вы можете сократить количество
потребляемых калорий, что позволит вам худеть, при этом у вас будет
достаточно энергии для тренировок.
Витами́ны (от лат. vita — «жизнь») — группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической
природы. Это сборная по химической природе группа органических веществ,
объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи. Автотрофные организмы
также нуждаются в витаминах, получая их либо путем синтеза, либо
получая из окружающей среды. Так, витамины входят в состав питательных
сред для выращивания организмов фитопланктона^[1]. Витамины содержатся в пище (или в окружающей среде) в очень малых количествах, и поэтому относятся к микронутриентам.
Витамины участвуют во множестве биохимических реакций, выполняя
каталитическую функцию в составе активных центров большого количества
разнообразных ферментов либо выступая информационными регуляторными посредниками, выполняя сигнальные функции экзогенных прогормонов и гормонов.

Витамины не являются для организма поставщиком энергии и не имеют
существенного пластического значения. Однако витаминам отводится
важнейшая роль в обмене веществ.

Концентрация витаминов в тканях и суточная потребность в них
невелики, но при недостаточном поступлении витаминов в организм
наступают характерные и опасные патологические изменения.

Большинство витаминов не синтезируются в организме человека. Поэтому
они должны регулярно и в достаточном количестве поступать в организм с
пищей или в виде витаминно-минеральных комплексов и пищевых добавок.
Исключения составляют витамин К, достаточное количество которого в норме синтезируется в толстом кишечнике человека за счёт деятельности бактерий, и витамин В3, синтезируемый бактериями кишечника из аминокислоты триптофана.

С нарушением поступления витаминов в организм связаны 3 принципиальных патологических состояния: недостаток витамина — гиповитаминоз, отсутствие витамина — авитаминоз, и избыток витамина — гипервитаминоз.

Известно около полутора десятков витаминов. Исходя из растворимости, витамины делят на жирорастворимые — A, D, E, F, K и водорастворимые — все остальные (B, C и др.). Жирорастворимые витамины накапливаются в организме, причём их депо являются жировая ткань и печень.
Водорастворимые витамины в существенных количествах не депонируются (не
накапливаются) и при избытке выводятся с водой. Это объясняет то, что
гиповитаминозы довольно часто встречаются относительно водорастворимых
витаминов, а гипервитаминозы чаще наблюдаются относительно
жирорастворимых витаминов.

Витамины отличаются от других органических пищевых веществ тем, что
не включаются в структуру тканей и не используются организмом в качестве
источника энергии (не обладают калорийностью).


Я уже не говорю о том, что БЕЛОК уж явно не является углеводом, растительный он, или животный...А уж тем более жирные кислоты...Равно как и железо , наряду с натрием и калием(которые, вообще-то, не минералы,а металлы)...А каротин, ваще-то, не минерал...
Это провитамин А, который в масляной среде в оный, витамин, то есть, и превращается...Может, не стоит так слепо доверять изысканиям господина Дюкана?...Будем корректнее в высказываниях...
Если данный автор макароны называет(которые могут содержать наряду с углеводами ивесь вышеозначенный спектр веществ ) "медленными углеводами", то это несколько...неточно, мягко говоря
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]ага
Такой вот понос у Остапа...

Оооо, Барся ой, тоисть Хадуль мадам ибн Турук Макто твоий научный подход впечатляет Я, если честно, в этом не разбираюсь и особо не собираюсь разбираться, так как в научный подход вообще не верю

А во что веришь?
То и поможет! Вера - эт наше фффсё!
Подпись: Хатулят в манто

- "Кто там?"
- "Кто, кто - Турук Макто"

А верю я в то, что другим помогло, значит и мне поможет
И потом, в нашем твороге столько пальмового масла, а в кефире - крахмала, что нехватка жиров и углеводов мне не грозит

Барся, только не обижайся, я ж любя...

fly пишет:- "Кто там?"
- "Кто, кто - Турук Макто" [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

"Фильм "Аватар" достиг такого пика популярности. что дети, заслышав вопрос:"Кто там?" отвечают не:"Кто-кто??Конь в пальто", как раньше, а "Турук Макто"!

Барся,тьфу,Несс(привыкаю ещё)ты ща за что выступаешь? ЗА то,чтобы я не садилась на эту диету? Я уже на ней не сижу,ей больно-я с неё встала Я вернулась к своему раздельному питанию. но ей и Флаюше спасибочки-я скинула 1,5кг.
А ты вместо того,чтобы в полемику вступать и у висков крутить лучше бы обещанную руну сочинила,жадина

А говорим мы об одном и том же,что всё-таки витамины и минералы присутсвуют в углеводах.А железо в данном случае относится к минералам в продуктах.И белок растительный есть в сложных углеводах.Почитай их состав.И макарошки из муки грубого помола и есть сложный углевод
Очень часто,когда мы ищем что-то в Википедии-она не даёт полного описания и полной картины.ДЛя этого нужно ещё покопаться чуть за её рамки. И тогда увидишь то,что искал.
И это не изъяснения Дюкана. Это учебные лекции по правильному питанию.Кстати,у очень известного доктора здесь в ИЗраиле.
Несс,ты это зубы не заговаривай-рунку,а?

Ириша пишет:А говорим мы об одном и том же,что всё-таки витамины и минералы присутсвуют в углеводах.А железо в данном случае относится к минералам в продуктах [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Уйду-ка я в Барсики на минутку:
ГЫЫЫ!!!ЩАС УПИСАЮСЬ!!!
Вот щас как раз выбираю тебе формулы для тестирования...Извини, болела я, да и у нас в богадельне проблемы с интернетом, видишь ли...Так что не обессудь...не до того было...пробелмы вселенского масштаба...пенной для ванн их не решишь...

Надо же! А у меня решались
Када я в этой ванной нежилась-мне пришла гениальная идея и она меня вывела на другой виток в жизни. Ну вот как то так

Ириша пишет:Надо же! А у меня решались
Када я в этой ванной нежилась-мне пришла гениальная идея и она меня вывела на другой виток в жизни. Ну вот как то так

Ириша! Дорогая! Я с тя тащусь! Видишь ли, возможности для ванн у меня сейчас просто физически нет. Возьму на себя наглость процитировать свой же сегодняшний пост в болталке(да простят меня наши любимые модераторы!!!), так как до него ты, вероятно. пока еще не дошла...
"Привет, други!!!Нэсс-Барся Хатулят
Макто-Барбизонская...тьфу ты!...Барселонская снова на связи! Соскучилась
про всем стрррашно просто! Втоорая фаза занесла меня в полный развал и
крах, что весьма сложно переживается.Но переживается. Собираюсь, как уже
говорила, возвращаться в Россию.Пока коротаю время в богадельне,
собирая деньги на обратный билет. То есть в натуральной такой
католической резиденции для бездомных. Сплю -вы не поверите-на
нарах!!!Периодически для поднятия духа сажусь в позу пахана из
"Джентльменов удачи" и пою : "Сижу на нарах, как король на именинах!"
Помогает!Кроме меня тут живут еще почти 20 лоботрясов из разных стран, в
основном из Грузии. Ну, лоботрясы мы чисто номинально, все хотели бы
работать , но проблемы с поисками работы...Народ хороший... и разный.
Дискомфорты прут просто отовсюду. Перечитываю Шейнфилда. Во время молитв
втихаря, засунув в уши бананы,переслушиваю семинары Курлова. Ну да, у
нас тут час обязательных молитв, с дуба рухнуть можно! "Отче наш" на
испанском! Для нахождения общего языка с местным населением пою
грузинские песни типа "Сулико" и "Тбилисо"...Собираюсь выучить их на
грузинском.И ...хлопаю,хлопаю, хлопаю...Дискомфорты бывают очень
неприятные, с певаого раза подчас не осилить...но мы народ упорный, как
грится:Тяжело в учении-легко в очаге поражения! Так и живем! Все путем!"
Ванны у нас просто нет..А есть грязный душ в потеках сырости с рваными пластиковыми занавесками. Можно, конечно, и в нем пеной для ванн помыться. но...эффект явно будет несколько не тот...хм... Так штаа...как говориццо:"У кого суп не густ, а кого жемчуг мелок..." Но с супом здесь, кстати, все в порядке. Жрем-с в три горла...
Кстати, валяясь на нарах(боже, как звучит!), медитировала тут себе, как обычно...И вдруг в голову мне хлопнула идея...буквально на миллион долларов!!!Теперь сижу себе вот думаю, как довести идею до ума, как разработать проект воплощения ее в массовом масштабе и как лучше патентовать- в готовам, разработанном по-детально виде, или же идею запатентовать, а там уж пусть сами разрабатывают...Придется в сети покопаться...Если эту идею уже кто-нить не воплотил...Идеи, они же в воздухе летают...А классная такая мысля....

Блин!Уже воплотили...Ну ладно,значит что-нить еще придумаю...

Охренеть Держись, Хатульчег Считай, что вносишь предоплату за своё будущее бесконечное щастье