Медитация по Зилибобе

Собственно что я думаю. Медитация просто наблюдение. Вот.






Внимание! Замечательная новость!

7-ого марта 2009 года Зилибоба зарегистрировался на нашем форуме и принял на себя руководство темой "Медитация по Зилибобе"

Огромное спасибо Зилибобе!

Огромное спасибо Sweetface за предпринятые ею шаги по возрождению темы и возвращению Зилибобы!

Таким образом, закрытая на форуме Трансерфинга тема Зилибобы ВОЗРОДИЛАСЬ НА НАШЕМ ФОРУМЕ!

Эта тема стала продолжением старой темы Зилибобы.

Для того, чтобы читателям легче было понять эту тему, желательно сначала прочесть Дайджест старой темы (он небольшой, всего три страницы) здесь:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Также, пожалуйста помните: это - авторская тема Зилибобы! Люди здесь задают вопросы Зилибобе, получают ответы от Зилибобы, обсуждают методики Зилибобы. Если хотите рассказать о своих собственных методиках - пожалуйста, создавайте свои собственные авторские темы.

С уважением,

Фокусник

Денис, конечно во многих книгах о медитации пишут о том что медитация это прежде всего наблюдение.. Но медитация она тоже разная бывает. даже сам метод наблюдения может активным и пассивным... И вообще медитировать можно по разному...даже наблюдение за пламенем свечи, наблюдение за тем как плывут облака, как течет река - это все тоже своего рода медитация - так как приносит нам  душевное спокойствие.....Я лично например иногда включаю в наушниках медитативную медленную и расслабляющую музыку....еще люблю слушать мантры.....с помощью их можно вообще очень хорошо погрузиться в аткое состояние - не знаю как его сказать, сложно описать 

Привет всем!

Я расскажу как у меня это начиналось. Сначало был счет, затем постепенно, я перестала в нем нуждаться, так как сразу же входила в это медитативное состояние. Кажый раз это состояние чем-то отличалось. Было так, что я просто замечала мысль и не цеплялась за неё и она угасала. Были образы, которые проходили мимо (как поезд из образов). Вот этот "поезд" едет, а я просто смотрю. Потом вообще было прекрасно -я была пустой и от мыслей, от всего -это была неописуемая легкость во всем. Вот именно после такой медитации, я заметила, что события на следующий день разворачиваются легко (я бы сказала, как какое-то чудо) и все так, что бы тебе было хорошо и уютно.

И тут вот, что произошло. Зная, как медитация влияет на события, я сделала неконтролируемую ошибку. Я стала ожидать во время медитации это состояние легкости и пустоты. И "меня вернули обратно". Как буд-то заново начинаешь все. Поэтому медитация-это как танго "два шага вперёд, один назад".

У меня сейчас задача исбавиться от "ожидания". Как-то сложно, так как уже побыла "там" и знаешь "что может быть". Вот такой круг получился из которого надо выйти. Уже три недели как пытаюсь....

Таки Зилибоба был прав=)

Fedora пишет:Привет всем!

 Потом вообще было прекрасно -я была пустой и от мыслей, от всего -это была неописуемая легкость во всем. Вот именно после такой медитации, я заметила, что события на следующий день разворачиваются легко (я бы сказала, как какое-то чудо) и все так, что бы тебе было хорошо и уютно.

И тут вот, что произошло. Зная, как медитация влияет на события, я сделала неконтролируемую ошибку. Я стала ожидать во время медитации это состояние легкости и пустоты. И "меня вернули обратно". Как буд-то заново начинаешь все. Поэтому медитация-это как танго "два шага вперёд, один назад"....

Вот и я стараюсь во время медитации быть пустой..ни о чем..но это нелегко, потом это куда то ушло...перестало получаться..... кстати медитация это один из прекрасных методов изменения реальности...мы расслабляемся, прекращаем борьбу - и вот оно идет нам на встречу, все наши желания и мечты... но тут как и везде нужна наверное мера.. и знать грань.... Хотя с другой стороны я завидую буддистким монахам - у меня даже была мечта - уехать на Тибет и жить изучая искусство медитации )))) бредовая идейка немного ))) 

Я как-то в гугле стала искать технику медитации. Тысяча сылок в некуда. Кто-то говорит, что надо начинать с концентрацией на дыхании, кто-то говорит, что это разрешается только потом. Целая путаница.

Для себя на время, я нашла такой выход: С закрытыми глазами ищу светлое пятно и смотрю на него. Таким образом длительность состояния без мыслей удлиняется.

У меня тоже были мысли найти медитативную школу на Тибете и устроить себе там 2-х недельные каникулы.

Сейчас ищу ответ в книгах Ошо и Каргополова. Фильтрую (особенно у Каргополова) всякую "шамбабуклей" . Через некоторое время поделюсь.

Рекомендую перед медитацией в мыслях (занимает долли секунды) задать образно вопрос, к которому мысли возвращались в течение дня. Это во первых снимет его на время медитации и заодно сами узнаете (не буду писать, чтобы не вызвать "состояние ожидания"). Как я поняла "состояние ожидания" больше всего мешает медитации.

Fedora, Денис, привет!

Я медитацией никогда не занимался, и именно потому, что меня "шамбабукли" отпугивают!

Так что, Fedora, если ты будешь в этом разделе делиться время от времени своим опытом, я буду тебе очень благодарен!

Фокусник, ты занимался медитацией...просто не замечал-) Даже вход в альфу - уже медитация=)

Фокусник,

мы назовем её медитацией по Зилибобе, для практичных и "material girls and boys". У меня фильтрование идёт на автомате.

Denis Korneev пишет:Фокусник, ты занимался медитацией...просто не замечал-) Даже вход в альфу - уже медитация=)

Денис, я думаю, что ты прав. Я СОЗНАТЕЛЬНО не занимался медитацией, а не осознавая этого, как и многие люди, "медитировал".

В общем, это почти как мольеровский Господин Журден с изумлением узнал, что он 40 лет говорил прозой!

Fedora пишет:Фокусник,

мы назовем её медитацией по Зилибобе, для практичных и "material girls and boys". У меня фильтрование идёт на автомате.

Fedora, "медитация по Зилибобе" - отличная идея!

И именно для людей практичных, без всяких "шамбабуклей"! :)

Пока изучаю существующую литературу по медитации для нахождения оптимальных техник, буду писать об её пользе. Будем двигаться дальше.....

Святая Тереза (в гугле информация о ней, в кратце творила чудеса), говорила, что душа чувствует себя счастливой во время медитации.

И ещё Питер Рассел (долго изучал медитацию) писал, что " цель медитации - самое большое наслаждение, когда нет необходимости контролировать ум. Начав получать удовлетворение, внимание тотчас же успокаивается в полном согласии с собой, безо всякого принуждения или контроля."

Представляете какое блаженное состояние можно иметь, когда к нам будут приходить только необходимые для нашей души и разума мысли и информации. Это как раз и есть единство души и разума. Многие практикующие говорят, что первые результаты дают о себе знать в первые недели, а самые существенные в течение года.

Вчера попыталась использовать в самом начале визуализацию расслабленного ума. Тоже помогает отключать внутренний диалог. Пришла к выводу, что каждый использует свой метод. Вот эти методы я и буду изучать паралельно с практикой, конечно.

:study:Читала вчера этого Питера Рассела (есстественно пользуясь своим фильтром) и стала проверять. Из всех "шамбабуклей" я извлекла только одну полезную вещь: Не надо пытаться "ожидать" состояния созерцания (как раз то, что я писала). И это всё -остальное туфта. Поэтому мой вердикт: нет смысла вообще его читать.

Кстати, я заметила, что если использовать методы медитации по Шульцу, не надо насильно пытаться перейти к следующему уровню. Оно как бы само приходит.

Вчера я решила, что пока буду усовершенствовать первый уровень: то есть все время уделять физическому расслаблению. Результат был такой: Мысли сами исчезали без контроля над ними.

Fedora пишет:

Вчера я решила, что пока буду усовершенствовать первый уровень: то есть все время уделять физическому расслаблению. Результат был такой: Мысли сами исчезали без контроля над ними.

Согласна, как всегда и бывает, самое простое решение - самое верное!

Fedora, пробывала ли ты марофон безмыслия от Зилибобы? Если пробывала то каковы результаты? Появлялась ли темнокожая девушка? Предлагала ли 10 тысяч долларов?=)

Денис, семейные дела пока не позволяют марафона. Но в принципе планирую. Когда удастса, обязательно напишу.

А то, что при удачной медитации действительно предлагают тебе чудесные вещи -в это я не только верю Зилибобе, но и понимаю, что он имел ввиду.

Господа , давай те по порядку _))) енто что за марафон такой? что за негритянка которая 10 тыс уе предлагает ? ))))

Sweetface, я сделал по Зилибобиной теме дайджест (он в этом же разделе "Медитация), про марафон - не уверен, а про негритянку и десять тысяч в дайджесте точно есть!

И про марафон тоже в дайджесте есть! Хороший дайджест! (хотя и некрасиво самого себя хвалить)

медитативный мини-марафон - в посте 18 на странице первой дайджеста

негритянка и 10 тысяч - в посте 14 на странице второй дайджеста

Denis Korneev пишет:Собственно что я думаю. Медитация просто наблюдение. Вот.

Наблюдение - это всё же достаточно напряжённое состояние, требующее активности мыслительного процесса: ты пялишся в пустоту, фиксируеш всплывающие глюки, провожаеш их... Мне кажется, в удачной медитации даже исчезает необходимость наблюдать - ты просто в потоке вселенской энергии. :drunken: Правда, это пока чисто теоретическое предположение.

А в потоке Вселенной ты не наблюдаешь?Есть пассивное наблюдение...а есть активное=)

В общем я не знаю что это...то ли визуализация, то ли медитация...Сгодня ночью я значит посмотрел нашнл джеографик любимый....иду значит спать...перед сном беру свой плеер с позитивом и начинаю слушать...по-началу конечно сидел мотал туда-сюда...слушал....а потом началось...сначала просто слушал...появилась улыбка на лице...позитив...я улегся более удобно....расслабил ноги, руки...в голове напевал песни...настроение улучшалось...по-тихоньку из головы настроение начало распространяться по всему телу...ощущения сменились...чуство что я в четырех стенах и на диване изменилось...теперь я только головой осознавал что я в 4х стенах...но казалось что вокруг большое пространство...от напевания песен я перешел к просматриванию картинок...которые конечно же подгонял под себя...потом я подумал...а что если произнести "Ом"...произносил - и по всему телу не то чтобы мурашки...не знаю в общем...волна такая проходила...каждый нейрон тела думаю задело...ну вот дальше смотрю картинки...думаю...что если посмотреть с третьего глаза...я слегка удивился...оттуда картинка смотрелась реальное...как-будто тв или кино...там я увидел Светлакова, каких-то парашутистов(я не знаю к чему я эти сюжеты видел...)...но эт не самое главное...появилось чуство что этот глаз есть....именно ощущение...в районе в том я почуствовал не щекотку....а вот тоже что и с "Ом'ом" только просто в том именно месте по краям глаза(третьего)...потом я подумал что могу так уснуть...и "разбудился"...Собственно...что-то подобное уже я испытывал...только тогда вместо музыки в ушах были беруши...а виделось все как в мультипликационном фильме....___Вот такие пироги

Denis Korneev пишет:Есть пассивное наблюдение...а есть активное=)

Да, пожалуй это и есть нужный нюанс: пассивное наблюдение. Тогда
согласна. Если нет уже оценок, и на зацепки не реагируеш, и уже пофиг
даже результат, который хотелось получить.
Именно на этой стадии ко мне и приходили ответы.

Ребятки, а есть ли у когонить уже реальные результаты по Зилибобиной медитации??
Я периодически пыхчу делать, пока не очень получается избавиться от негативных мыслеи и болтовни разума. Про негретянку эт, канешн интересно..

Я еще пока не делал Зилибобин марафон=)